About massage
Masaż bezpieczny dla kobiety w ciąży – masaż zaprojektowany dla zdrowia fizycznego i emocjonalnego przyszłej mamy. To delikatny, relaksujący masaż pleców lub stóp/stóp i nóg, który pomoże załagodzić bóle związane z przebiegiem ciąży.
Może być wykonany od trzeciego do ósmego miesiąca ciąży.
Celem takiego masażu jest m.in. zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa, wzrost elastyczności i rozciągliwości skóry, zapobieganie rozstępom, poprawa wytrzymałości na zwiększającą się masę ciała, stymulacja krążenia krwi i limfy, czy chociażby poprawa nastroju i redukcja stresu. Naukowcy potwierdzają, że „kobiety, które poddawały się masażowi w czasie ciąży, rzadziej lub w ogóle nie przejawiają depresji poporodowej”[1][2]
Ciąża to stan wyjątkowy i wymaga odpowiedniego podejścia – dopasowania do potrzeb i ograniczeń. Zanim się umówisz, skonsultuj ten pomysł ze swoim lekarzem prowadzącym.
Dodatkowe przeciwwskazania do masażu w czasie ciąży:
• Pierwsze 2 miesiące i 9 miesiąc ciąży
• Choroby układu sercowo-naczyniowego
• Cukrzyca, Nefropatia cukrzycowa
• Zapalenie trzustki
• Kłębuszkowe zapalenie nerek, odmiedniczkowe zapalenie nerek, kamica nerkowa
• Stan przedrzucawkowy i rzucawka
• Skazy płytkowe, osoczowe i naczyniowe
• Niedokrwistość
• Białaczki i chłoniaki
• Uwięźnięcie ciężarnej macicy
• Skręt macicy
• Skręt albo martwica mięśniaka macicy
• Skręt torbieli jajnika
• Krwawienia
• Wady rozwojowe płodu
[1] Field T. Pregnancy and labor alternative therapy research. Altern Ther Health Med. 2008;14(5):28-34. [2] Field T, Hernandez-Reif M, Diego M. Newborns of depressed mothers who received moderate versus light pressure massage during pregnancy. Infant Behav Dev. 2006;29(1):54-58.